מהו טיפול רגשי באמנות?
טיפול העוסק בקשיים ומצוקות רגשיות ונפשיות תוך שילוב אמנות פלסטית ככלי לביטוי בנוסף לביטוי המילולי. האמנות משלימה את שהמילים לא מצליחות לבטא. כך יחד מחברים תמונה רחבה יותר על נפש המטופל/ת.
ניתן לקרוא עוד: מה זה טיפול באמנות?
מה המטרה של טיפול רגשי?
המטרה נקבעת על ידי המטופל/ת. לרוב, השגת המטרה נעשת על ידי הגדלת המודעות של האדם תוך התבוננות מעמיקה ומשותפת עם המטפל/ת על הרגשות, המחשבות, דפוסי ההתנהגות, העבר והחלומות של המטופל/ת. השאיפה שהשינוי הרצוי יהיה ארוך טווח ומעמיק.
חשוב לעשות תיאום ציפיות בתחילת הטיפול סביב המטרה. טיפול בילדים- השיח נעשה הן עם הילד/ה והן עם ההורים.
האם יש צורך בניסיון קודם/ כשרון בתחומי האמנות?
לא. מתאים למי שמגלה נכונות להתנסות ולהיחשף בדרכים מגוונות. לא מדובר במשימות אומנותיות אלא ביצירה ספונטנית ואותנטית שמטרתה ביטוי ולא הצגה במוזיאון.
האם יצירה שלי מאפשרת למטפל/ת לדעת עליי דברים?
האמנות הינה מיכל השלכות נפשנו ועל כן מוסיפה מידע משמעותי על העצמי. עם זאת, היא רק חלק מהתכנים בטיפול. היצירות מלוות בשיח מילולי והכרות מעמיקה בקשר הטיפולי. כל אלו יחד מאפשרים לקדם את התפתחות הטיפול. הכנות והפתיחות הן אחד הגורמים המקדמים בטיפול.
למי מתאים טיפול רגשי באמנות?
לכולם, מבוגרים וילדים.
טיפול בילדים לרוב חוויתי והשלכתי לעומת טיפול במבוגרים שלרוב יהיה מאופיין גם בשיח ישיר המרחיב מודעות.
ילדים- מומלץ מאוד בליווי הדרכת הורים על מנת לאפשר גם שינוי בסביבה הטבעית של הילד/ה.
מתי מומלץ לפנות לטיפול רגשי?
מומלץ לפנות לטיפול כשיש קושי שמתקשים לפתור לבד. לרוב קשיים אלו מלווים ברגשות קשים/ מורכבות במערכות יחסים/ חוסר סיפוק מהחיים הנוכחיים/ התנהגויות שמקשות על החיים ומונעות מימוש עצמי/ תחושת מצוקה או הפרעה נפשית.
כמו כן, מומלץ לפנות לטיפול לאחר אירוע/ים בעל/י אופי קשה ששינו את חווית החיים.
במילים אחרות, אם את/ה חווה- רצוי וכדאי לפנות לטיפול:
- טראומה
- חרדות
- פחדים
- עצב
- דיכאון
- ריקנות
- דימוי עצמי נמוך
- חוסר בטחון
- תופעות גופניות ללא הסבר רפואי (לדוגמא: כאבי בטן חוזרים, כאבי ראש, דפיקות לב, עלפון ועוד)
- התמכרויות והרס עצמי
- הפרעת קשב וריכוז
- קושי במציאת/ שימור זוגיות/ חברויות
- תחושת תקיעות
- קשיים בקשרים קרובים וביצירת קשרים חדשים
- התנהגויות אובססיביות
- קושי להישאר עקבי
- מחלות נפשיות- בשילוב עם טיפול פסיכיאטרי.
חשוב לזכור: קשיים רגשיים ונפשיים לרוב אינם נעלמים ללא טיפול, מעבר לכך, לרוב ללא טיפול הקשיים גדלים ופוגעים יותר בחיים.
איך בוחרים מטפל/ת רגשי/ת?
הכשרה– לימודים במוסדות מוכרים לטיפול. מטפלים הינם לרוב בעלי תואר שני באחד מתחומי הטיפול. כמו כן, יש לימודי המשך רבים למטפלים במגוון נושאים. חשוב להפקיד את הטיפול בנפש שלנו בידיו של מטפל/ת מוסמכ/ת
חיבור אנושי– חשוב שתיווצר כימיה חיובית עם המטפל/ת על מנת שיהיה אפשר לבנות יחד מרחב בו יש כנות, תחושת בטחון וחיבור מיטיב. בטיפול רגשי צריך להרגיש מספיק בנוח כדאי שיהיה אפשר לגעת במורכבות הפנימית כגון מכאובים וקשיים.
כמה זמן לוקח הטיפול?
לא ניתן לצפות מראש. תלוי במגוון גורמים והשילוב ביניהם: הקושי, מטרת המטופל/ת, יכולות וכוחות המטופל/ת, חיבור בין המטופל/ת למטפל/ת, הצורך, מציאות החיים ועוד.
חשוב שהטיפול יהיה רציף (לרוב, אחת לשבוע) תוך ההבנה כי זהו מסע עמוק אל הנפש. ישנם טיפולים שנמשכים מספר חודשים ויש שנמשכים מספר שנים.
להתייעצות: מירי- 0522714161
מירי טורצקי 